a9602.com第一彩票官方投注站这菜是天然“钙片”

 案例展示     |      2019-06-21

  有些对自己身高不满意的人内心一直都有一个痛点!那就是太矮了,然后就怪小时候没有听家里人的话,老是挑食!不吃蔬菜老是找自己喜欢的菜吃,也就导致了某些营养补充的不全面

  大家都知道想要长高,那就肯定需要补钙,然而常常人们补钙的手段通常是以喝牛奶为主,但是大家知道吗

  还有一种菜,钙含量也非常的高,高先生在这里就不和大家卖关子了,这菜的话身边常常都有,而且市场上还卖的非常便宜,通常两块钱就能买到一斤,没错,这菜就是西葫芦

  西葫芦非常的好吃,而且当中汁水含量非常的多,相信大家经常在家炒西葫芦的朋友都应该知道吧,炒出来的西葫芦通常的话,都会出很多的水,所以说这就对止咳,润肺,止咳这些起到非常大的作用,不仅如此,它还能增强人体的免疫功能,提高免疫力。那么这菜这么好,高先生就来教大家怎么样才能做出更好吃的西葫芦吧

  首先我们现在西湖路买来,先将它洗干净,然后用刀将西葫芦切成西葫芦丝,放在一旁备用,再将红椒也切成丝,大葱切成末,大蒜拍碎,切成蒜末备用

  另起锅,锅中下入少许的油,等油烧热锅后下入大蒜和大葱末炒香,再下入虾皮,翻炒均匀过后下入红椒和西葫芦,a9602.com第一彩票官方投注站在锅中不停的翻炒,等锅中的西葫芦快要炒熟的时候,再调入,盐,味精和少许的白糖进去,翻炒均匀再勾上薄薄的一层前,最后量上一点点油,出锅装盘即可

  1、西葫芦虽然好吃,但相信大家都遇到过这种情况,买回来的西葫芦有时候会发现有苦味,但遇到这种情况的时候,大家就不要再使用它了,因为这时候它当中含有葫芦素,这东西就是苦的,吃了对人体非常的不健康,所以说遇到这种情况不建议使用

  2、记住西葫芦在锅中不要炒的太久,如果说炒太久炒死了的话,就会出非常多的水,起锅的时候勾一点点的薄芡,能够锁住水分,最后给一点点油在上面出个会更好看



相关推荐: