儿童型钙鱼油鱼肝油维D钙剂傻傻分不清?

 行业动态     |      2019-04-12

  中国的家长大概是最热衷于“补”的家长了……“补点总是好的”、“补一点没坏处吧,万一缺了咋办”、“谁谁家孩子都在吃呢”。可是,市面上那么多产品,你真的理清楚了吗?你知道该怎么给孩子补么

  糕妈又请了儿童保健的专业人士史晓燕医生来给大家讲讲,在儿童保健品的选购时,如何擦亮你的慧眼

  如何为宝宝科学补钙一直是粑粑麻麻们关心的话题,但是吃什么补却着实困扰了不少家长。吃钙剂?鱼肝油?鱼油?维生素D?还是@#%&…???面对药店里琳琅满目的产品,你一定纠结过不知道该给宝宝买什么。c7018.com第一彩票下载app下载去年315晚会一曝光,更是吓得很多人谈“鱼肝油”色变,本来就没搞清补什么,索性啥都不补了。到底该不该补,该补什么,我们今天就再来好好扒拉下这个话题

  婴幼儿生长发育快,骨骼的快速生长对钙的需求量较大,维生素D具有促进钙、磷吸收,使骨质变硬的作用。婴幼儿阶段,喂养良好的宝宝从饮食中获取的钙质基本能满足其生长发育的需求,然而婴幼儿获取维生素D的途径相当有限

  第一种途径是晒太阳,c7018.com第一彩票下载app下载宝宝的皮肤直接接触紫外线,可以自身合成一部分维生素D。但由于天气阴晴不定,空气质量不定,孩子晒太阳的时间不定,穿衣多少不定,所以晒太阳这种方式到底能合成多少维生素D是很难衡量的。此外,已经有很多权威机构指出:婴幼儿时期过度暴露在紫外线下,c7018.com第一彩票下载app下载会增加皮肤癌的风险。所以,不推荐大家用晒太阳的方式来“补钙”哈

  第二种途径是通过食物获取,食物中除海鱼的肝脏含一定量维生素D外,乳类(人乳和或牛奶)、蛋黄和肉类中含量均很少,谷物、蔬菜和水果几乎没有,宝宝从膳食中获取的维生素D相当有限

  所以婴幼儿容易缺乏的营养素是维生素D,需要常规补充的也是维生素D,而缺钙是缺乏维生素D导致的结果。美国儿科学会建议:新生儿从生后数日开始,需每天补充维生素D400IU,一直持续到儿童、青少年阶段。任何母乳喂养的婴儿,无论是否添加配方奶,均需每日补充维生素D400IU

  给宝宝每天补充400IU维生素D,仅仅在一定程度上起到了预防缺钙的作用。如果宝宝已经出现缺钙症状时,需要在医生的指导下使用更大剂量的维生素D治疗

  目前市场上富含维生素D的药品或保健品种类很多,归纳起来就以下几大类:维生素D滴剂(或胶囊)、维生素AD滴剂(或胶囊)、鱼肝油

  鱼肝油是从鲨鱼、鳕鱼等深海鱼的肝脏中提炼出来的脂肪,黄色,带腥味,主要成分是维生素A和维生素D。c7018.com第一彩票下载app下载通过不同的加工程序,可以分为食品类鱼肝油、保健品类鱼肝油和药品类鱼肝油,其中药品类鱼肝油中VitA和VitD的剂量相对最精确

  既然鱼肝油的主要成分是维生素A和维生素D,那么它与维生素AD滴剂有啥区别呢?鱼肝油是从鱼的肝脏中提取而来,是天然的食材,除了含有维生素A和维生素D以外,还有其他鱼的成分。比如对鱼过敏的宝宝,那就要慎用鱼肝油。另外,各种鱼肝油含有维生素D的剂量不同,c7018.com第一彩票下载app下载给宝宝服用时不要仅看产品说明书的推荐量,而要算准摄入的维生素D剂量。维生素AD滴剂大部分都是人工合成的,成分更单一,只有维生素A和D两种营养素。剂量也更明确,通常是将维生素A和D以3:1的比例合成,比如有维A1800IU/维D600IU的剂型,也有维A1500IU/维D500IU的。我国药店里销售的绝大多数维生素AD滴剂的剂量都在安全范围以内,家长们根据产品说明书给宝宝服用也是安全的

  了解了鱼肝油与维生素AD滴剂的区别后,就很好理解它与维生素D的区别了。维生素D滴剂也是人工合成的,只有维生素D一种单一的营养成分。目前市场上销售的维生素D制剂主要有两种形式,胶囊型和滴剂型。通常胶囊型维生素D的剂量是每粒含维D400IU,而滴剂型维生素D在产品说明书上会标注每毫升对应多少国际单位维D,家长可以根据宝宝的需要调整用量

  在儿保门诊中,我们经常发现家长会把鱼油误当成鱼肝油给宝宝服用。鱼油和鱼肝油虽然外观差不多,但却是两种不同种类的油。鱼肝油是从鱼类的肝脏中提取的油脂,而鱼油是从鱼类的脂肪中提取而来,包括了鱼的体油、肝油和脑油。两者的本质区别在于成分不同,鱼肝油主要成分是维生素A和维生素D,而鱼油的主要成分是富含ω-3系多不饱和脂肪酸

  成分不同,c7018.com第一彩票下载app下载所以鱼油和鱼肝油的保健功效也大不相同。鱼油的功效主要来自其富含的多不饱和脂肪酸,我们熟知的DHA(俗称“脑黄金”),就是多不饱和脂肪酸家族的重要成员,它是大脑皮层和视网膜的重要组成成分,对胎儿和婴幼儿的大脑发育及视力发育至关重要。所以,鱼油是促进宝宝脑发育的保健品,而如果孩子缺钙时使用鱼油是起不到治疗效果的

  糕妈补充:说到DHA,这是一个很热门的概念。也有很多妈妈来问,DHA需不需要额外补充呢?首先要说,母乳中的DHA是对宝宝的发育非常有益的。那么额外补充的DHA会不会让宝宝更聪明呢?这一点上,目前还没有足够的证据来支持。但也没有官方禁止在奶粉中添加DHA(据@夏天的陈小舒)。补充DHA是无害的,但有没有用还不好说。所以,这个事情就看妈妈的选择吧

  总之,预防或治疗婴幼儿缺钙,最重要是补充适量的维生素D,在医院和国内正规药店里购买的维生素D产品基本都是安全的,关键是要给宝宝吃对剂量,c7018.com第一彩票下载app下载如果自己把握不准,建议定期带宝宝到医院的儿童保健科体检,在保健科医生的指导下合理用药



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