钙不是宝宝补品给宝宝补钙一定要谨慎

 行业动态     |      2019-04-08

  要不要给宝宝补钙,每天都会有一定数量的妈妈在公众号给我留言询问这个问题,可以说这是很多新手妈妈共同焦虑的问题。不补吧,如果宝宝出现枕秃、睡觉不安稳、汗多等状况,就会有很多人语重心长地告诉你这是缺钙导致的。补吧,很多时候天天让宝宝吃钙剂,枕秃、睡觉不安稳、汗多的状况也没有明显的改善啊

  第一次把补钙这件事提上议事日程,是我的儿子仔仔三个月体检时。因为我从备孕开始,就学了很多营养方面的知识,孕期也每天喝牛奶,吃大量奶制品。我一直坚信,奶制品是钙的最佳来源,所以一直到仔仔出生,我从来没有吃过钙片,但也从来没有出现过腿抽筋,水肿等缺钙表现

  仔仔出生后,我也认为母乳里含有足够的钙,所以即使月子里我母乳不足,整个月子,仔仔只长了1斤多,我也从来没考虑过给他补钙

  宝宝42天规定体检的时候,我们是在他出生的产妇医院做的检查。当时医生除了告诉我因为母乳不足,宝宝比较瘦小,要补充一些奶粉外,并没有叮嘱我要给他补钙

  但三个月的体检,因为图方便,我们就改在家附近的卫生防疫站。那个时候完全没经验。医生说什么就信,儿保医生先看了一眼身高体重,然后瞥了一眼仔仔,很笃定地说:“宝宝怎么长得这么瘦小,一看就缺钙!没补钙吧

  医生不耐烦的说:“你看宝宝长成这样,个子矮小,头发稀稀拉拉,这不是缺钙是什么?你还这么不重视,这会毁了孩子的!赶紧补钙吧!我给你开几盒钙剂回去给宝宝吃吧

  我内心还是犹豫不决,就拒绝了医生的提议。医生感慨的摇摇头,说:“你这个妈妈实在太不负责了,等孩子出了问题你再后悔就迟了

  虽然我拒绝了医生的提议,但医生的话还是给我留下了心理阴影,我开始纠结,到底要不要给仔仔补钙。我不太相信仔仔会缺钙,但是我又真的害怕像医生说的那样以后后悔莫及

  纠结来纠结去,最后是老公下的决心,补!于是买回来几大盒钙剂,每天给仔仔吃

  一个月补下来,f77002.com下第一彩票app下载仔仔却依然长得瘦小,身高体重继续不达标,头发依然稀稀拉拉。去儿保检查,医生照旧说缺钙。两个月下来,情况依然没有任何改善,医生还是说缺钙

  这个时候我开始怀疑起来,如果真的缺钙,这么一通补下来,多多少少也应该有所改善吧,为什么每次检查医生都说缺钙呢

  为此我特意查了国外的资料,并通过朋友联系了国外的儿科专家。结果我发现国外儿科医生很少要求给孩子补钙,他们更多是建议补充维生素D帮助钙吸收。而身高体重方面,别看欧美人平均身高比国内高,实际国外的孩子身高标准竟然也比我们国内低,在国内体检每个月都不达标的仔仔,f77002.com下第一彩票app下载按照美国的标准却都是达标的

  自此我决定不再给仔仔补钙了!家人虽然很支持我,但每次的儿保检查,我依然还是会小小的纠结一下。因为每次不管换哪个医生,都免不了会挨批,温和一点的医生会语重心长的提醒你别忘了补钙,不温和的医生说话可是跟刀子一样,直戳痛处。让我印象最深刻的两次批评,一次医生一边摸着仔仔的胸,一边说:“你看你家宝宝,都成鸡胸了,你到底补钙了没有?一次医生是说:“你看,宝宝头都长成方的了,这是典型的缺钙,你这个妈到底怎么当的啊,究竟有没有给孩子补钙啊

  每次听到的时候,我的心自然会免不了难过,但我还是坚持不补钙。一直到仔仔一岁体检,我想知道仔仔到底缺不缺钙,特意带他去上海儿科医院给他做了一个综合性的微量元素检查。检查结果发现,我没有给他补钙、补锌、补维生素什么的,但所有的检查都是合格的

  至此以后,我就再没纠结过要不要补钙。而仔仔身材瘦小的问题,随着他逐渐长大,爱上了吃饭,f77002.com下第一彩票app下载身高体重也慢慢超过达标线。他的头发在两岁后,也越来越黑,越来越浓密

  这份亲身经历让我知道,宝宝不需要盲目的补钙。更不要孩子一出现任何状况就觉得是缺钙

  枕秃、睡觉不踏实、汗多等都是宝宝成长过程中的正常表现,很多宝宝都有,宝宝缺不缺钙,都可能有这些情况的出现

  相当多的枕秃是因为宝宝大多数时间躺着,而宝宝阳气充足,本身就特别容易出汗,宝宝的汗与成人不一样,主要是集中在头部,出汗再加大多时间躺着,与枕头接触的地方天天磨,这一块头发就掉得比较厉害,于是就形成了枕秃

  睡觉不踏实的原因则更多了。宝宝出现睡觉不踏实是进入浅睡眠阶段的正常表现。宝宝的睡眠与成人不一样,是深浅睡眠不断交替的,在浅睡眠阶段,宝宝就是会有各种不踏实的表现,这都是正常的

  而汗多则是因为宝宝小,阳气足,但他们的汗腺主要集中在头部,所以宝宝常常是满头大汗。有些宝宝生病后因为肾气不足,也会汗特别多,这都是正常的。出汗并不会导致钙的流失,也不是缺钙的表现

  很多家长以为,反正钙是补品,吃了也没坏处,这个想法是错误的!儿童补钙,不仅没用,还会影响自身吸收食物中天然钙的能力。有的宝宝因为从一出生就开始补钙,而出现腹泻、消化吸收不良的情况,严重时甚至导致营养不良。还有的宝宝因为过多摄入钙质,导致骨质过度钙化,机体骨骼过早成熟,反而导致宝宝长不高、个子矮。因此,宝宝不需要额外补钙

  宝宝的食物主要是奶,不管是母乳或是奶粉,都含有足够满足宝宝成长需要的钙。f77002.com下第一彩票app下载无数实验已经证明,奶中含有的钙最丰富,也最容易被身体吸收。1岁半以内的宝宝,只要正常喝奶(不管母乳或是奶粉),都不需要额外补充钙

  宝宝断母乳后,每天坚持喝奶粉,并适量补充酸奶、奶酪等以及饮食中注意让宝宝吃一些含钙量高的食物,也能保证钙的摄入

  在宝宝喝母乳期间,如果一定要补钙的话,是妈妈需要补钙,而不是宝宝补钙。因为妈妈在哺乳期间,会尽最大的努力满足宝宝的需要。身体会自动地把需要的钙分泌在母乳中。如果妈妈每天摄入的钙不足,身体就会自动从妈妈体内储存的钙中提取适量的钙满足宝宝的需要。所以妈妈容易出现钙不足的情况。这个时候,真正需要补钙的,f77002.com下第一彩票app下载不是孩子,而是妈妈

  妈妈补钙的方法也不是吃钙片,而是从饮食中大量摄入,每天早晚一杯牛奶,上午一杯酸奶,下午再补充一些奶酪。饮食中含钙量高的食物如虾皮、黑木耳、瘦肉、绿叶菜等也要多吃

  虽然奶中的钙足够,但是依然有很多宝宝缺钙,尤其有的宝宝微量元素检查结果就是显示缺钙,还出现前囟闭合迟、出牙迟、生长迟缓、站立迟、行走迟等表现,有的宝宝甚至出现佝偻

  这里需要强调的是,宝宝出现这些缺钙状况的绝大多数原因不是摄入的钙不够,而是吃进去的钙没有吸收。这个时候需要治疗的是宝宝吸收钙的能力,而不是给他更多的钙。f77002.com下第一彩票app下载在没有吸收能力的情况下,补充再多的钙,他也吸收不了,反而会成为身体的负担

  钙进入体内后,要被人体吸收需要有维生素D的帮助,维生素D的来源有两个途径,一是通过日光中的紫外线照射皮肤转化而成,另一条途径是通过摄入食物获得。如果缺乏维生素D,那么吃进去的钙就无法被身体吸收

  所以如果宝宝真的有各种缺钙的表现,也不是为宝宝补钙,而是要补充维生素D

  对于宝宝来说,补充维生素D的最佳方法是晒太阳。每天保证宝宝至少晒半个小时的太阳,而且是要手、头部的皮肤直接裸露在阳光下,才能把阳光中的紫外线合成人体需要的维生素D。宝宝出生后,就要坚持让宝宝晒太阳。夏天早晚阳光不烈的时候晒,冬天,中午阳光充足的时候晒。宝宝出月子后,f77002.com下第一彩票app下载更是要坚持带宝宝出去活动,晒晒太阳,这样可以帮助钙吸收

  有些家长冬天怕宝宝被冻了,就在家隔着窗户让宝宝晒太阳,这样的晒法不能帮助补充维生素D,f77002.com下第一彩票app下载因为玻璃会隔绝紫外线,影响维生素D的摄入

  除了晒太阳,还可以让宝宝补充一些维生素D的滴剂。在法国,儿科医生会建议宝宝每天补充维生素D,直到2岁。如果需要额外给宝宝补充维生素D,也最好在医生的指导下进行,不要随意乱补哦

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